五苓散

ひと口に「むくみ」と言っても、原因によって対策は全く別物。飲み会の翌日は五苓散、ラーメン後の塩分にはカリウム、冷えにはメリロート…。20〜30代女性に向けて、私が実際に試して効果を感じた「むくみの種類別サプリ使い分け術」を徹底解説します。

飲み会後のドスンとくる疲れや翌朝のパンパンな顔。その正体は血糖値スパイクや代謝の遅れかも？「食事制限は付き合い上できない」という20〜30代女性へ、五苓散やグルタチオン等のサプリを駆使した、実体験に基づく“現実的な対策”を本音でシェアします。